こんにちは、Shiroです。
年間300回サ活をする高円寺在住サウナー男子が、杉並のおすすめサウナ施設を紹介していきます。
実際お店に訪れ、サ活をして感じたことやお店の魅力に触れていきます。
温浴施設なので、店内撮影は出来ず写真少なめですが、少しでもみなさまのサウナライフに役立てていただけたらと思います。
今回高円寺ですが、高円寺はサウナ後に食べる「サ飯」の宝庫！
がっつり系の定食屋や、深夜まで営業しているラーメン店、美味しく安く飲める居酒屋などがそこら中にあり、サウナ後にお腹を満たすにはもってこいです。
高円寺グルメ情報も、併せてお楽しみいただけたら幸いです。
今回ご紹介するのは、杉並区「ゆ家 和ごころ よしの湯」。
ドラマ「サ道」のロケ地になったこともあり、サウナーの聖地として巡る方も多いですが、地元の方に愛される住宅地にある銭湯です。
人気な理由は後ほど説明しますが、まず高円寺からお店へのアクセスをご紹介します。
目次
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」行くのにLUUPを使うと楽しい！
高円寺駅からバス ”永福町行き”に乗り、”松ノ木住宅”というバス停で降りて、徒歩で約5分ほど。
新高円寺駅から歩いて約20分。
または、南阿佐ケ谷駅、永福町駅、西永福町駅からも、それぞれどこからスタートしても同じく徒歩20分前後くらいです。
私はいつも高円寺駅から自転車で行きますが、最近はLUUP (電動キックボード)の乗降スポットが増えてきていて便利ですよ！
五日市街道の”ファミリーマート成田東三丁目店”を始め、住宅地の中にもいくつかポート(乗降スポット)があります。
住宅地を進むと、吉の湯が見えてきます。
いつもたくさんの自転車やバイクが停まっており、人気の高さが分かります。
吉の湯は比較的閉店時間が早い（22:00まで）ので、近隣の方の迷惑にならないように利用しましょう。
入口にはイラストレーターsimicoさんのイラストが！
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」入口でサウナ待ちの状況が分かる！
入口で、サウナ待ちの状況が分かります。
女湯は比較的サウナ待ちは少ないです。
高円寺周辺は、女性が利用できるサウナが少ないので、女性がいつでも気軽に利用できるのはいいですね。
男湯は待ち時間があるものの、人数制限してくれていることもあって店内は快適です。
入店したけど混みすぎて居場所がなかった、なんてことがないのも吉の湯が愛されているところだと思います。
感染症対策には厳しく、3名以上のグループでの来店をお断りされる場合があります。(2023年11月現在)
ちなみにタトゥー、刺青の来店が可能です。
券売機でチケットを買い、受付でサウナ用の大きいタオルとロッカーキーを受け取ります。
サウナ利用(入浴料込み) 1,000円。
2時間制です。
浴場内にシャンプーとボディーソープの設置はありませんが、受付で申告すれば無料のパウチがもらえます。
脱衣所で、サウナ利用者は専用の大きいロッカーを使うことができて、ちょっとしたVIP感があります。
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」脱衣所の自販機が充実のラインナップ！
脱衣所の自販機が、ポカリ、イオンウォーター、マッチ、オロナミ ンC、ボディメンテ、ミネラルウォーターという、完全にサウナーを意識した充実のラインナッ プ!
サウナーが多い施設ではありますが、あくまでも公共の銭湯。
小さいお子さんからお年寄りまで、幅広く来店されます。
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」露天風呂・ジェットバスがある銭湯
室内の浴場にはジェットバスや電気風呂、屋外には露天風呂もあり最高です！
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」サウナ室はコンフォートサウナでしっかり汗をかける!
露天風呂スペースにあるサウナ室内は、入口で受け取ったサウナ用のタオルを敷いて座ります。
サウナ室の外には、タオルとサウナハットをかけられるフックや、飲み物を置ける棚があります。
10名ほど座れる広さで、銭湯のサウナ室としては充分すぎる快適スペース。
サウナ室内にはテレビがあります。
テレビの有無はサウナーにとって好みが分かれるところではありますが、そんなに音量が大きくないのがポイントです。
テレビをじっくり観るのもよし、ひたすら汗をかくもよし。
サウナ室内は会話禁止なので、とても集中できます。
サウナ室の温度は高め98℃のコンフォートサウナ。
え？
「コンフォートサウナ」って本来80°C〜90°Cの穏やかな温度じゃないの？
と、概念を変えてしまう（？）熱々サウナが楽しめます。
しっかり熱いのですぐに汗をかけます。
湿度もほどよくより熱さを体内に感じられて、5分も経たないうちに大量の汗がかけます。
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」魅力は導線の良さ!
サウナーは導線の良さを大事にします。
サウナで汗をかく→水風呂で一気に冷却→椅子でととのう
吉の湯の魅力を語る上で、誰もが口にするのが、サウナの導線の良さです。
サウナ室を出ると、すぐ目の前に水風呂。
3~4人くらい入れる広さで、キンキンすぎぬるすぎず、17°Cで気持ちよく冷却されます。
そして冷却された後に、目の前にととのい椅子が並んでいて、ここまでの導線が完璧すぎる！
椅子は、リクライニング(デッキチェア、インフィニティーチェア)を含め6脚ほど設置されていて、露天スペースで自然の風を感じながらととのえます。
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」サウナだけじゃない！高濃度炭酸泉と黒水つぼ湯で美肌に
サウナだけでも素晴らしいのですが、露天風呂にある「高濃度炭酸泉」が最高です！
炭酸泉は、血流の増加を促してくれて新陳代謝が良くなり、疲労回復や健康や美容に良いとされています。少しぬるめの温度で、じわじわと身体の内側からぽかぽかと温かくなるのがわかります。
椅子でととのった後再びサウナ室に入る前に、5分ほど炭酸泉で身体を温めて血流を良くしてから入室するのがオススメ！
毎週土曜日は、露天スペースにあるつぼ湯が「麻布黒美水温泉」になり、ぬめりのある黒湯で肌がつるつるすべすべになります。
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」土日は朝8時から営業
土日は朝8時から営業しているので、朝ウナ（朝のサウナ)で疲れをとり、スッキリして休日を過ごすのも良いですね。
そしてお店の方も親切です！
駅から近くはないですが、わざわざ行きたいと思える杉並を代表するお店です。
超お薦めですので、ぜひ一度行ってみてください。
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」近隣オススメの厳選「サ飯」3店はここ!
サウナで大量に汗をかいて、血流が良くなって整った後に食べるご飯が最高にうまい！
吉の湯の近隣で、私がとっておきの「お薦めサ飯」をご紹介します。
じげもんとん (長崎ちゃんぽん・新高円寺駅)
白、紅、黒から選べる長崎ちゃんぽんは、がっつりだけでなく野菜もたっぷり！
餃子も美味しくておすすめ。
魚き食堂(西京焼き・新高円寺駅)
ご飯との相性バツグンな味付けの西京焼き。
三種盛りがおすすめです。
そして白米がとても美味しい！
タロー軒(ラーメン・新高円寺駅)
24時間営業なので、遅い時間に迷ったらここ！
食欲をそそる立ち食いラーメンで、一気にサウナ後の胃袋を満たします。
高円寺サウナ「ゆ家 和ごころ 吉の湯」詳細
ゆ家 和ごころ 吉の湯
〒166-0015 東京都杉並区成田東1丁目14−7 TEL : 03-3315-1766
営業時間
火曜~金曜 13:30 ~ 22:00
土曜・日曜 8:00~11:00、13:30~22:00
定休日:月曜日
男性•女性ともに利用可能
お店のHP
