高円寺の “ 庶民派 ” 女王・のうじょうコラム vol.5

あなたにとって「良い暮らし」とはどのようなものですか？

”高円寺の女王”と物騒なキャッチコピーで呼ばれつつも、
超庶民派ミュージシャンのうじょうりえが
高円寺での「良い暮らし」を伝えていく

高円寺の”庶民派”女王・のうじょうコラム

7月度お送りします（＾ν＾）

梅雨明けはやっ！

異例の早さで梅雨が明けましたね！

既に東京の最高気温38度の日とかあったりして
夏スタートダッシュ切りすぎだろ！
と心の中で突っ込んでます。

今更スーパーカップにハマる2022年夏。

わたしは冬生まれで暑さにめっぽう弱いんですけど
今年の梅雨はずっと眠たくてだるかったり、
なんとなく声の調子も良くない気がして
まあまあ辛かったので、いくら暑くても梅雨よりはましかなと。

雨の日に動物園行ったとき、動物が元気なさそうにしていたのを見た事があるんですけど
天気が良くて気持ちが元気になると、わたしも動物の仲間だな〜って実感します。

ミュージシャン仲間に聞いた話だと、湿気は身体に溜まると言われているから声にも影響あるとか。
（確かにギターも湿気で鳴りが悪くなったりする）
梅雨明けてから明らかに声が絶好調で歌うのすごく楽しいので、笑
雨が続いたときは気を付けていきたいものです。

話は戻るんですけど、
冬生まれは夏が苦手、夏生まれは冬が苦手、とかって関係ないんだっけ？と思って調べたら
一応医学的根拠があるみたい！

寒い地域より暑い地域の人の方が汗腺が多いそうで
汗腺の数は子供の頃に決まるので、暑い時期に生まれて育った人は多くなる可能性があるとの事。

わたしは結構汗かく方だと思うんですけど
クーラーついた室内入るとわたしだけすごく寒がっていたり（汗で急速冷却）
家でも割とクーラーつけないで窓開けるだけで済んだりするので
もしや暖冬に生まれたのか？
と思ったら、わたしの生まれた1990年12月は本当にそうだったみたいです。笑（ネットに載ってた）

暑さというより、もしかしたら日光に弱いのか？
冬の天気良い日に外で撮影したとき、肌が赤く荒れて
「日光アレルギーなんじゃない？」って言われた事がありました。
水も飲んでたのに真夏に15分くらい外を歩いただけで気持ち悪くなって、さすがに軟弱過ぎるとショックを受けた事も。

学生時代はソフトボール部で、日光浴びまくりの日焼けで真っ黒だったのに！

日焼け止め塗ると昔から皮がむけたみたいになるので
当時ほとんど塗らなかったんですよね。。今思うと恐ろしい。。
これ以上紫外線を浴びると肌がどうこうの前に病気になりそうなので(･･;)
最近は日傘も出動させています。

アレルギーといえば、冬の話なんですけど
寒い屋外から暖かい室内に入ったり
食事したり寝起きから身体が温まってきたりすると、鼻水が滝のように出る現象に陥ります。
軽い鼻炎なのかなと思ってたら、「それはきっと寒暖差アレルギーだよ！」と教わりました。
その方も寒暖差アレルギーで、夏もクーラーとの温度差で症状が出ると言っていました。

それを聞いてからの今夏、自分の体がどうなるか気にしていますが
鼻水は大丈夫だけど、最近クーラーに当たると頭が痛くなります。。
扇風機は風が当たってると何だか息が上手く出来ない気がして、元々あまり好きではありません。笑
めんどくさい女ですね〜
電気の力を借りて涼みたい！

わたしは花粉症も多分なっていないし、
言われてそうなのかも？と思うくらいでアレルギーを自覚した事がないです。
ただ誰でもアレルギーを何かしら持っているらしいので、一度病院で調べてみたいです。
今は日常生活を普通に送れているけど、蓄積で発症するってよく言いますもんね。。

とりあえず自分は暑さに弱いと思ってたけど、
そうでもないのかもとこれを書きながら認識を改めています。笑

朝顔育ててます

先月のコラムでミント育て始めたって話したんですけど、
今は朝顔も育てています！

50円以上寄付すると花の種プレゼントっていうので
朝顔の種もらいました。

小学校の頃学校で育てましたね〜
多くの人が同じ経験したはず。

しかしながら、育てたな〜ってそれ以上の記憶がないです。笑
育てるの難しそうなイメージあって不安でしたが
便利な時代、ネットで朝顔の育て方を調べ

約1ヶ月でここまで育ちました！！

お隣のカラスウリのインパクトが強過ぎて分かりづらい。笑

天気が良くなって植物達も嬉しそうな顔をしている気がします！
梅雨の時期は成長ゆっくりだったけど、明けて暑くなってからはぐんぐん成長中！
毎日の楽しみが増えました。

ミントの方なんですが、植え替えのタイミングに失敗したようで
第一陣を枯らしてしまいました。。（ごめんなさい）

二陣が頑張ってくれ、やっとミントらしい見た目に。

ミントはたくさん欲しいので、追加で種買ってこようと
高円寺のオリンピック行ったんですが売り切れていました。。
夏だし皆ミント育てたいですよね〜

ベランダのこの景色を眺めていると
「わたし良い暮らししてるわ〜」
ってこのコラムのテーマみたいな事を考えます。

上京したての時、寂しいから生き物を部屋に置いておきたくて花をよく飾ってました。
ペットは中々飼えないけど、植物でも生き物と一緒に生活してるって感じがして良いものです。

葉っぱにつく悪い菌を食べるお仕事中のてんとう虫。

目標は朝顔の種やミントをお裾分けできるレベルまで育て上げる事です！

自炊

母が野菜などを沢山送ってくれまして、6月は割と自炊してました。
およそ2ヶ月ぶりに持つ包丁(°_°)

自炊に関しては「食えりゃ良い」精神がどうも強く
見た目は気にせず、とにかく煮るなり焼くなり早く完成させようって調理方法で
シェアハウス住んでた時も同居台湾人の男の子に
「オレの料理と一緒ダ！」
って言われてました。笑

1番見た目良く作れたガパオライス

パクチー大好きで乗せすぎた

よく見てもらうと野菜がゴロゴロなのが分かりますね。
敢えてやった訳ではなく、わたしの技術ではこれが限界なのです。
肝心の味はクックパッド見ながら色々混ぜて作ったら美味しく出来ました。

自分で言うのも何ですが、料理全く出来ない訳ではないです。
実は父が料理を作る仕事をしている人で
わたしはその遺伝子を少なからず受け継いでいると思うんですよ。

テキトーに作ってもそれなりのものが出来るし
隠し味みたいなのを当てて、作った人に驚かれた事が何度もあるのです。（自慢）

その観点からも舌は確かな方なはず。
ただ見た目に拘らないだけ。

基本的にわたしはほぼ外食か、コンビニで買って食べます。
自炊しばらくしてみて感じたけど、やっぱり節約になるし
外で食べようとしたとき、これなら家で作れちゃうじゃん！って何度か思っちゃいました。
完成したときの達成感もあるし。

にも関わらず、
わたしは料理にハマる事はないだろうと結論を出しました。笑

この時間であれが出来たのに、って気持ちが勝ってしまいます。
高円寺の飲食店は500円くらいでお腹いっぱい食べられる所も多いし
（場所によっては家で作った方が高くつくんじゃ？くらいの量が出てくる）
性格と相まって、これは自炊しなくなるわな〜と。

無洗米が好きじゃなかった母が、無洗米を送ってきてくれるようになったのも
わたしのズボラさが伺えますね。。
（さすが母親）

美味しい物を食べる時「命ありがとう〜」って思うんですけど、
いただきますしないで食べちゃう事が多く
1人でもちゃんと手を合わせて食べている友達にはよく怒られます(･･;)
いただきますは「命を頂く」という意味だと教わったので
わたしも見習って直していきたいです。

次回は、8月3日（水）更新予定です。

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